. . . NO DEBE HABER MAS RESERVAS
Hemos visto esta verdad demostrada una y otra vez, "Una vez alcohólico, alcohólico para siempre" . . . Si estamos haciendo planes para dejar de beber, no debe haber reserva de ninguna clase, ni ninguna idea oculta de que algún día seremos inmunes al alcohol . . . Para estar gravemente afectado no es necesario que uno haya estado bebiendo durante mucho tiempo, ni que beba tanto como lo hicimos algunos de nosotros. Esto es particularmente cierto en las mujeres. Las potencialmente alcohólicas a veces se vuelven verdaderamente tales, y en unos cuantos años su caso está muy avanzado.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 31
Estas palabras las tengo subrayadas en mi libro. Son ciertas para hombres y mujeres alcohólicos. En muchas ocasiones yo he abierto mi libro en esta página y he reflexionado sobre este pasaje. Nunca tengo que engañarme a mí misma recordando mis a veces diferentes maneras de beber, o creyéndome "curada". Prefiero pensar que, si la sobriedad es un regalo de Dios para mí, entonces mi vida sobria es mi regalo para Dios. Espero que Dios esté tan feliz con Su regalo como yo lo estoy con el mío
martes, 23 de marzo de 2010
viernes, 19 de marzo de 2010
Reflexion del día 19 de Marzo
ORACIÓN DA RESULTADOS
Se ha dicho que "los únicos que se burlan de la oración son aquellos que nunca la han practicado lo suficiente".
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 104
Por haberme criado en un hogar agnóstico, yo me sentía algo ridículo cuando traté de orar por primera vez. Sabía que había un Poder Superior que obraba en mi vida - ¿de qué otra manera estaría sobrio? - pero ciertamente no estaba convencido de que él/ella/ello quisiera escuchar mis oraciones. La gente que tenía lo que yo quería, decía que la oración era una parte importante de la práctica del programa, así que seguí haciéndolo. Con la determinación de orar diariamente, me sorprendió ir encontrándome cada vez más sereno y cómodo con mi lugar en el mundo. En otras palabras, la vida se me hizo más fácil y menos penosa. todavía no estoy seguro de quién o qué escucha mis oraciones, pero nunca dejaré de decirlas por la simple razón de que dan resultado.
Se ha dicho que "los únicos que se burlan de la oración son aquellos que nunca la han practicado lo suficiente".
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 104
Por haberme criado en un hogar agnóstico, yo me sentía algo ridículo cuando traté de orar por primera vez. Sabía que había un Poder Superior que obraba en mi vida - ¿de qué otra manera estaría sobrio? - pero ciertamente no estaba convencido de que él/ella/ello quisiera escuchar mis oraciones. La gente que tenía lo que yo quería, decía que la oración era una parte importante de la práctica del programa, así que seguí haciéndolo. Con la determinación de orar diariamente, me sorprendió ir encontrándome cada vez más sereno y cómodo con mi lugar en el mundo. En otras palabras, la vida se me hizo más fácil y menos penosa. todavía no estoy seguro de quién o qué escucha mis oraciones, pero nunca dejaré de decirlas por la simple razón de que dan resultado.
jueves, 18 de marzo de 2010
Reflexiones diarias 18 de Marzo
18 de MARZO
LA VERDADERA INDEPENDENCIA
. . . mientras mayor disposición demostremos a depender de un Poder Superior, mayor será nuestra independencia real.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 39
Al principio, empiezo algo dispuesto a confiar en Dios y El hace que esa disposición crezca. Cuanto más disposición tengo, más confianza gano, y cuanto más confianza gano, tengo más disposición. Mi dependencia de Dios crece de acuerdo al crecimiento de mi confianza en El. Antes de que estuviera dispuesto, yo dependía de mí mismo para todas mis necesidades y estaba limitado por lo incompleto de mi ser. Por mi disposición a depender de mi Poder Superior, a quien yo he escogido llamar Dios, todas mis necesidades son provistas por Alguien que me conoce mejor de lo que yo me conozco - aún las necesidades de las que no me doy cuenta, así como las que están todavía por venir. Sólo Alguien Que me conoce tan bien, podría hacer que sea yo quien soy y ayudarme a satisfacer la necesidad de alguien que solamente yo podría satisfacer. Nunca habrá otro exactamente igual que yo. Y esto es la verdadera independencia.
LA VERDADERA INDEPENDENCIA
. . . mientras mayor disposición demostremos a depender de un Poder Superior, mayor será nuestra independencia real.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 39
Al principio, empiezo algo dispuesto a confiar en Dios y El hace que esa disposición crezca. Cuanto más disposición tengo, más confianza gano, y cuanto más confianza gano, tengo más disposición. Mi dependencia de Dios crece de acuerdo al crecimiento de mi confianza en El. Antes de que estuviera dispuesto, yo dependía de mí mismo para todas mis necesidades y estaba limitado por lo incompleto de mi ser. Por mi disposición a depender de mi Poder Superior, a quien yo he escogido llamar Dios, todas mis necesidades son provistas por Alguien que me conoce mejor de lo que yo me conozco - aún las necesidades de las que no me doy cuenta, así como las que están todavía por venir. Sólo Alguien Que me conoce tan bien, podría hacer que sea yo quien soy y ayudarme a satisfacer la necesidad de alguien que solamente yo podría satisfacer. Nunca habrá otro exactamente igual que yo. Y esto es la verdadera independencia.
Debate paso nro 1
1 Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables
¿Cómo Al-Anon me ayudará?
Muchos de los que venimos a Al-Anon y Alateen llegamos desesperados, éramos incapaces de pensar en una posibilidad de cambio. Queremos que nuestras vidas sean diferentes, pero nada de lo que hemos hecho ha traído cambio alguno. Todos llegamos a Al-Anon porque queremos y necesitamos ayuda.
En Al-Anon y Alateen los miembros comparten entre sí sus propias experiencias, fortaleza y esperanza. Conocerán a otras personas que comparten sus sentimientos y frustraciones y quizá hasta su misma experiencia. Nos reunimos para aprender a vivir una vida mejor y para encontrar la felicidad, ya sea que el alcohólico todavía esté bebiendo o no.
En Al-Anon y Alateen los miembros comparten entre sí sus propias experiencias, fortaleza y esperanza. Conocerán a otras personas que comparten sus sentimientos y frustraciones y quizá hasta su misma experiencia. Nos reunimos para aprender a vivir una vida mejor y para encontrar la felicidad, ya sea que el alcohólico todavía esté bebiendo o no.
A los familiares o amigos de personas con problemas en su manera de beber
Durante más de 55 años, Al-Anon (que incluye a Alateen para los miembros más jóvenes) les ha estado ofreciendo esperanza y ayuda a los amigos y familiares de bebedores problema. Se estima que cada alcohólico afecta la vida de por lo menos cuatro personas...el alcoholismo es verdaderamente una enfermedad familiar. No importa cuál sea su relación con la persona alcohólica, o si aún está bebiendo o no, toda persona que ha sido afectada por la forma de beber de otra persona puede encontrar en la hermandad de Al-Anon y Alateen las soluciones que conducen a la serenidad.
miércoles, 17 de marzo de 2010
12 Tradiciones de Alcoholicos anonimos
1. Nuestro bienestar común debe tener la preferencia; la recuperación personal
depende de la unidad de A.A.
2. Para el propósito de nuestro grupo sólo existe una autoridad fundamental: un
Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros
líderes no son más que servidores de confianza. No gobiernan.
3. El único requisito para ser miembro de A.A. es querer dejar de beber.
4. Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros
grupos o a Alcohólicos Anónimos, considerado como un todo.
5. Cada grupo tiene un solo objetivo primordial: llevar el mensaje al alcohólico que
aún está sufriendo.
6. Un grupo de A.A. nunca debe respaldar, financiar o prestar el nombre de A.A. a
ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que los problemas de
dinero, propiedad y prestigio nos desvíen de nuestro objetivo primordial.
7. Todo grupo de A.A. debe mantenerse completamente a sí mismo, negándose a
recibir contribuciones ajenas.
8. A.A. nunca tendrá carácter profesional, pero nuestros centros de servicio
pueden emplear trabajadores especiales.
9. A.A. como tal nunca debe ser organizada; pero podemos crear juntas o comités
de servicio que sean directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.
10. A.A. no tiene opinión acerca de asuntos ajenos a sus actividades; por
consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas.
11. Nuestra política de relaciones públicas se basa más bien en la atracción que en
la promoción; necesitamos mantener siempre nuestro anonimato personal ante
la prensa, la radio y el cine.
12. El anonimato es la base espiritual de todas nuestras Tradiciones,
recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.
depende de la unidad de A.A.
2. Para el propósito de nuestro grupo sólo existe una autoridad fundamental: un
Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros
líderes no son más que servidores de confianza. No gobiernan.
3. El único requisito para ser miembro de A.A. es querer dejar de beber.
4. Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros
grupos o a Alcohólicos Anónimos, considerado como un todo.
5. Cada grupo tiene un solo objetivo primordial: llevar el mensaje al alcohólico que
aún está sufriendo.
6. Un grupo de A.A. nunca debe respaldar, financiar o prestar el nombre de A.A. a
ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que los problemas de
dinero, propiedad y prestigio nos desvíen de nuestro objetivo primordial.
7. Todo grupo de A.A. debe mantenerse completamente a sí mismo, negándose a
recibir contribuciones ajenas.
8. A.A. nunca tendrá carácter profesional, pero nuestros centros de servicio
pueden emplear trabajadores especiales.
9. A.A. como tal nunca debe ser organizada; pero podemos crear juntas o comités
de servicio que sean directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.
10. A.A. no tiene opinión acerca de asuntos ajenos a sus actividades; por
consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas.
11. Nuestra política de relaciones públicas se basa más bien en la atracción que en
la promoción; necesitamos mantener siempre nuestro anonimato personal ante
la prensa, la radio y el cine.
12. El anonimato es la base espiritual de todas nuestras Tradiciones,
recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.
12 Pasos de Alcoholicos Anonimos
PASOS,
1 Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
2 Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podría devolvernos el sano juicio.
3 Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos.
4 Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
5 Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.
6 Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carácter.
7 Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
8 Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
9 Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
10 Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
11 Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.
12 Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
1 Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
2 Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podría devolvernos el sano juicio.
3 Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos.
4 Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
5 Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.
6 Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carácter.
7 Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
8 Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
9 Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
10 Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
11 Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.
12 Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
12 PREGUNTAS QUE TE AYUDARAN A SABER SI TIENES O NO PROBLEMA CON TU MANERA DE BEBER
PRIMERA¿Ha tratado alguna vez de no beber por una semana (o más) sin haber logrado cumplir el plazo?
SEGUNDA ¿Le molestan los consejos de otras personas que han tratado de convencerlo que deje de beber?
TERCERA ¿Ha tratado alguna vez de controlarse cambiando de una clase de bebida a otra?
CUARTA ¿Ha bebido alguna vez por la mañana durante el último año?
QUINTA ¿Envidia usted a las personas que pueden beber sin que esto ocasione dificultades?
SEXTA ¿Ha empeorado progresivamente su problema con la bebida el último año?
SEPTIMA ¿Ha ocasionado su modalidad de beber problemas en su hogar?
OCTAVA En reuniones sociales donde la bebida es controlada, ¿Trata usted de conseguir tragos extras?
NOVENA ¿A pesar de ser evidente que no puede controlarse, ¿Ha continuado usted afirmando que puede dejar de beber por sí solo cuando quiera hacerlo?
DÉCIMA ¿Ha faltado a su trabajo durante el último año a causa de la bebida?
UNDÉCIMA ¿Ha tenido alguna vez "lagunas mentales" a causa de la bebida?
DUODÉCIMA ¿Ha pensado alguna vez que podría tener más éxito en la vida si no bebiera?
Si respondió " SI ", a cuatro (4) o más preguntas, es probable que ya tenga un serio problema alcohólico, o que lo tendrá en un futuro cercano..!.
Usted es el único que puede decir con seguridad si Alcohólicos Anónimos es para usted. Si su respuesta es que " SI ", nos alegramos de mostrarle cómo hemos podido dejar de beber. Si no puede admitir todavía que tiene un problema con la bebida, no discutiremos con usted. Lo único que podemos sugerirle es que enfoque el problema sin prejuicios. Cuando necesite ayuda, si es que llega a necesitarla, nos alegraría compartir nuestra sociedad con usted.
SEGUNDA ¿Le molestan los consejos de otras personas que han tratado de convencerlo que deje de beber?
TERCERA ¿Ha tratado alguna vez de controlarse cambiando de una clase de bebida a otra?
CUARTA ¿Ha bebido alguna vez por la mañana durante el último año?
QUINTA ¿Envidia usted a las personas que pueden beber sin que esto ocasione dificultades?
SEXTA ¿Ha empeorado progresivamente su problema con la bebida el último año?
SEPTIMA ¿Ha ocasionado su modalidad de beber problemas en su hogar?
OCTAVA En reuniones sociales donde la bebida es controlada, ¿Trata usted de conseguir tragos extras?
NOVENA ¿A pesar de ser evidente que no puede controlarse, ¿Ha continuado usted afirmando que puede dejar de beber por sí solo cuando quiera hacerlo?
DÉCIMA ¿Ha faltado a su trabajo durante el último año a causa de la bebida?
UNDÉCIMA ¿Ha tenido alguna vez "lagunas mentales" a causa de la bebida?
DUODÉCIMA ¿Ha pensado alguna vez que podría tener más éxito en la vida si no bebiera?
Si respondió " SI ", a cuatro (4) o más preguntas, es probable que ya tenga un serio problema alcohólico, o que lo tendrá en un futuro cercano..!.
Usted es el único que puede decir con seguridad si Alcohólicos Anónimos es para usted. Si su respuesta es que " SI ", nos alegramos de mostrarle cómo hemos podido dejar de beber. Si no puede admitir todavía que tiene un problema con la bebida, no discutiremos con usted. Lo único que podemos sugerirle es que enfoque el problema sin prejuicios. Cuando necesite ayuda, si es que llega a necesitarla, nos alegraría compartir nuestra sociedad con usted.
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